ハンガーノック

血糖値が下がって力が入らなくなること。
エネルギーの枯渇状態。 マラソンや自転車、クロスカントリースキーなど長距離のスポーツで起こりやすい。
これを防ぐには定期的に補給食を取ることが必要。

の意


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